股関節、膝関節、足首関節

人が歩行するときには

股関節
膝関節
足首

の３つの関節を筋肉で動かし
バランスととっています。



関節をつないでいる靭帯や筋肉に
負担を掛けないために
ブーツなどで、くるぶしあたりを
しっかり包んでサポートすること。
足首の余分な動きを支えてあげること。
そうすることで、膝や腰の負担も
変わってくると考えられているそうですよ～。


たくさん歩きたい方にブーツ
おススメです